Blog
Entender melhor seu bebê
Guias práticos, comparativos e recursos para acompanhar os pais nesta nova etapa.
Quantas horas de sono por idade? A tabela de referência do bebê (0–3 anos)
Recém-nascido, 3 meses, 6 meses, 1 ano, 2 anos: quantas horas de sono são necessárias para cada idade? A tabela completa AAP/NSF, incluindo sonecas, com conselhos práticos para alcançar essas necessidades.
10 juin 2026
Parar as mamadas noturnas em suavidade: quando e como
A partir dos 6 meses, o bebê pode fisicamente dormir sem mamar à noite. Descubra três métodos suaves para um desmame noturno progressivo, sem culpa.
10 juin 2026
A que horas dormir o bebê de 0 a 5 anos: guia por idade
A que horas dormir o bebê de acordo com a idade? Descubra os horários recomendados de 0 a 5 anos, os sinais de fadiga a serem detectados e como estabelecer uma rotina de dormir eficaz.
9 juin 2026
As terris nocturnas do bebê: reconhecer, diferenciar dos pesadelos e reagir bem
Seu bebê chora, grita, olhos arregalados, mas não o reconhece? Pode ser uma terrir nocturna. Descubra como diferenciá-la de um pesadelo e como reagir bem.
8 juin 2026
Bebê respira rápido e forte enquanto dorme: é normal?
Bebê respira rápido e forte durante o sono? É mais frequentemente normal. Explicamos as frequências por idade, o que diz a ciência e os sinais que devem fazer consultar.
3 juin 2026
Regressão do sono aos 4 meses: entender e gerenciar a regressão
Por volta dos 4 meses, o sono do bebê se transforma. Explicamos por que essa «regressão» é, na realidade, uma etapa de desenvolvimento, e como acompanhá-la de forma suave.
2 juin 2026
Adormecimento autônomo: ajudar o bebê a adormecer sozinho, suavemente
O adormecimento autônomo ajuda o bebê a adormecer e readormecer sozinho. Veja o que a ciência diz, a que idade começar e métodos suaves, etapa por etapa.
1 juin 2026
Ritual de dormir: construir uma rotina tranquila que funciona
Um ritual de dormir regular ajuda o bebê a dormir mais serenamente. Veja o que a ciência diz e como construir o seu, passo a passo.
29 mai 2026
Como monitorar a respiração e a frequência cardíaca do seu bebê: o que a ciência diz
Como monitorar a respiração e a frequência cardíaca do bebê à noite sem contato: normas fisiológicas, balistocardiografia e linha de base individualizada segundo a ciência 2026.
26 mai 2026